из моего опыта (я сама предпочитаю естественный свет)
вспышка не может отщелкать серию из трех кадров - ей нужно перезаряжаться после каждого кадра... как ни печально... у меня ни разу не вышло ни при каких настройках это улучшить - спасают только свежайшие мощнейшие батарейки - (вспышка перезаряжается быстрее, батарейки садятся - время между кадрами увеличивается) - может кто-то тут скажет что-то новое (в таком случае сама послушаю) но мне кажется это технические реалии... студийный свет тоже на серии не успевает щелкать

так что время между кадрами...
студийная вспышка позволила бы снимать на исо - 100, я снимаю вообще на 400, но у меня 5ка - она шум на исо до 800 вообще не дает. поэтому я часто и без вспышки могу обходиться.
про боли в руке - пройдет
