Роды - как подготовиться ?

[nadiak]

Узнай обязательно кто ведет курсы. Желательно, чтобы это были практикующие врачи либо акушерки с большим опытом работы, а не начитавшаяся интернета вчерашняя выпускница медучилища, а то и вообще далекий от медицины и практических родов человек.
Аккуратнее с курсами, продвигающими домашние роды. Это очень серьезный выбор к которому нужно основательно подготовится, так что если знаешь за собой или мужем повышенную впечатлительность, лучше сразу такие курсы отмести.
У Сирсов (это мое личное имхо), нужно читать книжку про воспитание ребенка от 0 до 2-х лет. Их книга про роды - очень специфическая, очень много лишнего негатива по отношению к врачам. Может больше помешать в родах, чем помочь. Либо фильтровать очень сильно то, что там написано.
При роддомах бывают свои курсы, туда тоже можно сходить, поможет лучше понять что ждет тебя на родах в том роддоме, где ты собираешься рожать. Мне кажется это важно, гораздо спокойнее будешь себя чувствовать когда приедешь туда.

[CrazyMilk]

особо никак, потому что в родах забудешь бОльшую часть информации)))
и про упражнения и дыхание итд...
и орагнизм сам выберет нужную позу и вариант дыхалки... и будет совсем не так как на курсах скорее всего)))

я занималась дома с акушеркой из Стихиаля, муж был с нами...теория, занятия на дыхания,физкультура.....
и рожал муж со мной.... у него было большой желание и видимо нереализованная мечта быть врачом)))

из книг... ну Сирсы, у Д. Рида есть про роды...но по мне все далеко от жизни...мне например очень! понравилось рожать....

а настрой...ну быть может все! как пойдут роды не знает никто.... и наверное это надо понимать....

[Ginnja]

имхо уже нужна экспресс подготовка. ваще-та, многие хотя бы недель с 20 начинают ходить на курсы ), а промежность нужно готовить с 33 вроде, если правильно помню. дыхание уже не успеешь до автоматизма довести, а не автоматическое оно будет только мешать в родах, т.к. будешь сосредотачиваться на нем и отвлекаться от главного...имхо все. мужа можно еще успеть подготовить в принципе с помощью курсов. Сирсов лучше прочесть все 2 книжки - Подготовка к родам и Малыш от 0 до 2, но опять же можно уже не успеть. из Малыша прочесть хотя бы первый месяц обязательно, а то уже в РД не будешь знать, что с ре происходит... ну и собсно уже позновато вырабатывать свою позицию относительно родов в целом и соответсвенно врач и/или РД у тебя уже выбран без учета желаемой стратегии...

[Loolly-Roory]

Настрой для меня был главным и понимание происходящего процесса. Что вот еще идет раскрытие, приближаются потуги, что боль не будет долгой -это помогает держать себя в руках, когда становится особенно болезненно. Про дыхание и чему учили на курсах я напрочь забыла.Знания с курсов помогли позже-в части ухода за новорожденным)) Поменьше читай страшилок. Все будет как положено природой. Если осложнения случатся-к ним никак не подготовишься и там уже работа врачей.

[Мурчик]

Помимо курсов и книг я еще вот что делала:
1) упражнения Кегеля ( особенно на полное расслабление "минус первый этаж")
2) гимнастика для подвижности костей таза*
3) практика расслабления абсолютно всех мышц (медитация и т.д.)
4) масло вечерней примулы в капсулах (с 32 недели)
5) массаж промежности (с 36 недели)*

[Ksiy]

Мы с мужем ходили на курсы в Волшебный ребенок. От занятий нет ощущения секты, но по отзывам могу сказать ,что все очень сильно зависит от состава "учеников", поскольку там работают хорошие психологи и стараются уловить общий настрой группы.
Плюсанусь к мнению что лучше пойти на полноценные, не экспресс занятия. В ВР можно присоединиться к уже начавшимся занятиям.

[нетерпеливая]

Я выскажу свое сугубо личное мнение - считаю что все эти курсы это просто трата денег. Про ход родов и этапы можно почитать тех же Сирсов, я когда ходила на курсы - очень разочаровалась - все что там рассказывали я уже знала. Про дыхания и другие техники ты не вспомнишь во время родов, да и вообще, твой организм все сделает сам- у каждого он индивидуален, что помогло одной роженице совсем необязательно поможет другой.

Я бы советовала больше читать и изучать инфы о том, что будет после родов - особенно ГВ, больной животик у ребенка, гормональная сыпь и т.д. и т.п.

[Океана]

Я выскажу свое сугубо личное мнение - считаю что все эти курсы это просто трата денег. Про ход родов и этапы можно почитать тех же Сирсов, я когда ходила на курсы - очень разочаровалась - все что там рассказывали я уже знала. Про дыхания и другие техники ты не вспомнишь во время родов, да и вообще, твой организм все сделает сам- у каждого он индивидуален, что помогло одной роженице совсем необязательно поможет другой.

Я бы советовала больше читать и изучать инфы о том, что будет после родов - особенно ГВ, больной животик у ребенка, гормональная сыпь и т.д. и т.п.

Угу. Во многом согласна.
Я выбрала себе экспресс-курсы сознательно, т.к. реально больше 2 дней там делать нечего. Все остальные многодневные и семейные - это как "клуб анонимных алкоголиков", имхо . Мужа можно сводить с собой на курсы, просто чтобы представлял, ЧТО с тобой будет твориться и ГДЕ он может пригодиться тебе (если хочет на роды с тобой пойти).
Если честно, то я выбрала курсы при том роддоме, где рожать собиралась, т.к. там была конкретная информация по их правилам приема роженицы, по всем стадиям "от клизмы до послеродовой палаты". И вопросы можно задать вполне себе конкретно-бытовые.
Смотреть фильмы про роды - вообще нуегонафиг! Своих будет более чем достаточно, чтобы еще чужими любоваться.
Кстати, уже давно доказано, что гораздо легче и спокойнее рожают менее образованные женщины без доступа к интернету Просто у них в голове нет "идеальной модели родов", которая образуется после чтения большого количества книг и статей о родах, зато есть установка "все рожают, и я рожу".
Гораздо важнее перед родами успеть прочитать и запомнить побольше о ГВ, т.к. потом читать будет просто некогда ...
По уходу за ребенком (как пупочную ранку обрабатывать, как подгуз менять, как попу подмыть, как держать) лучше всего проконсультироваться у детских медсестер в РД, а лучше весь процесс несколько раз посмотреть (когда ребенка на пеленание привозишь, не уходить, а попроситься рядом постоять, обычно медсестры не против, а даже наоборот - рады опытом поделиться).

[jenova]

нам курсы в основном мужу помогли ато он про всякие токсикозы и гормональные истерики мне не верил ну и вообще ему все рассказали... я рада что мы ходили

[SugarFree]

Я ходила на курсы Стихиаль, ходила на курсы при р/д, ходила на фитнес для беременных, в бассик... Книжек учиталась.
Итог.

Из всего этого сходила бы только на курсы в р/д (чисто ради того, чтобы посмотреть на сам рд и врачей, потом будешь поуютнее себя чувствовать). С мужем.
Купила бы себе Комаровского. И читала бы форум.