Роды - как подготовиться ?

[Kru]

Курсы: экспресс-курсы (на вашем сроке. Я посещала, мне понравилось и помогло в родах)
Техники всякие: на курсах учат дышать.
Правильный настрой: природа все продумала - в родах есть передышки, паузы между схватками.

Личные рекомендации: отдать приоретет роддомам с совместным пребыванием с ребенком. Прочитать максимум всего про грудное вскармливание.

Роды - это терпимо. Я не кричала ни на первых родах, ни на вторых. Дышала. Слушала акушерку. Все прошло очень благополучно, не знаю - насколько это случайность и насколько - моя заслуга (не паниковала, отдавалась процессу, дышала)

[Katy]

Мы на курсы не ходили, не сложилось как-то, читала Сирсов, смотрела фильм про роды. Муж ничего не читал, на родах присутствовал, поэтому не знаю, насколько мужьям обязательны курсы. Хотя мои роды далеки были от идеально естественных.

[Елена fresh]

Мужу обязательно на курсы, если ты реальной помощи от него ждешь в поцессе!!! У него не будет столько времени (да и желания думаю) , как у тебя, самому в инете все читать и готовиться. В большинстве клубов экспресс курс про роды всего пара занятий максимум, у вас времени предостаточно. Ему!!! там расскажут, где тебе спину тереть и как тебе!!! дышать ))) именно ему, потому что я например все прослушала, но вела себя как неадекваша от боли, а он очень собранно натирал мне синяки на пояснице и командовал, что делать, как дышать, я только его и слышала, врачей не воспринимала. В общем муж - оооочень важный участник процесса, если он подготовлен!!!!