особо никак, потому что в родах забудешь бОльшую часть информации)))
и про упражнения и дыхание итд...
и орагнизм сам выберет нужную позу и вариант дыхалки... и будет совсем не так как на курсах скорее всего)))

я занималась дома с акушеркой из Стихиаля, муж был с нами...теория, занятия на дыхания,физкультура.....
и рожал муж со мной.... у него было большой желание и видимо нереализованная мечта быть врачом)))

из книг... ну Сирсы, у Д. Рида есть про роды...но по мне все далеко от жизни...мне например очень! понравилось рожать....

а настрой...ну быть может все! как пойдут роды не знает никто.... и наверное это надо понимать....