-
особо никак, потому что в родах забудешь бОльшую часть информации)))
и про упражнения и дыхание итд...
и орагнизм сам выберет нужную позу и вариант дыхалки... и будет совсем не так как на курсах скорее всего)))
я занималась дома с акушеркой из Стихиаля, муж был с нами...теория, занятия на дыхания,физкультура.....
и рожал муж со мной.... у него было большой желание и видимо нереализованная мечта быть врачом)))
из книг... ну Сирсы, у Д. Рида есть про роды...но по мне все далеко от жизни...мне например очень! понравилось рожать....
а настрой...ну быть может все! как пойдут роды не знает никто.... и наверное это надо понимать....
=======
-
-
Настрой для меня был главным и понимание происходящего процесса. Что вот еще идет раскрытие, приближаются потуги, что боль не будет долгой -это помогает держать себя в руках, когда становится особенно болезненно. Про дыхание и чему учили на курсах я напрочь забыла.Знания с курсов помогли позже-в части ухода за новорожденным)) Поменьше читай страшилок. Все будет как положено природой. Если осложнения случатся-к ним никак не подготовишься и там уже работа врачей.
-
Ответ с цитатой