При темпе парить нельзя, и мед тогда нежелательно... Больше свежего воздуха, проветривайте почаще, побольше питья, можешь купить клюкву и сварить морсик, или смородину, что найдешь в магазине, замороженое... Нам помогает. Я давала цитовир-3, вроде эффект тоже был, анафероны я не даю, не верю... Поправляйтесь!