я с вами!

[CJka]

первая неделя на системе -60 прошла отлично
минус один кг и при этом нет жуткого голода и желания покушать сладкого
вечера проходят спокойно, даже если хочется сладкого, успокаиваю себе, что утром на завтрак съем все что угодно а сейчас нужно потерпеть

[Алёнка]

Спасибки тебе за описание краткости питания)) мне это пару раз помогало в выборе моего обеда/ужина на системе..
Ты молодец!! А срывы, что моральные, что физические они не могут не быть, просто нужно время приспособится к определенному питанию и потом овсянные печеньки на столе не будут казаться такими манящими
У меня вот другая проблема-я вот наоборот не могу придумать и спланировать, что именно кушать, либо сложно готовить, либо я голодная)) поэтому твои заметочки о питании мне пригождались..
И хотя твой начальный вес для меня это вообще предел мечтаний))) я все ж желаю тебе добится Твоего Предела мечтаний

[CJka]

Спасибки тебе за описание краткости питания)) мне это пару раз помогало в выборе моего обеда/ужина на системе..
Ты молодец!! А срывы, что моральные, что физические они не могут не быть, просто нужно время приспособится к определенному питанию и потом овсянные печеньки на столе не будут казаться такими манящими
У меня вот другая проблема-я вот наоборот не могу придумать и спланировать, что именно кушать, либо сложно готовить, либо я голодная)) поэтому твои заметочки о питании мне пригождались..
И хотя твой начальный вес для меня это вообще предел мечтаний))) я все ж желаю тебе добится Твоего Предела мечтаний

ой, спасибо
даже не думала, что могу чем то помочь
вот здесь на форуме, спасибо за ссылку на него Нетерпеливой, очень много вариантов и обедов и ужинов
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showforum=6

[CJka]

Мне бы хоть до твоего веса добраться)))) Умница!

спасибо за поддержку

[MarinkaS]

ОГО! у тебя ж вес и так 55 кг. - куда уж больше худеть ?

[CJka]

я уже писала, что мне не комфортно в этом весе
при ходьбе даже пузо немного трясется
у меня кость очень легкая, мой идеальный вес 49 кг