Вчера у меня была утка запеченная, на гарнир трава)))
Вчера у меня была утка запеченная, на гарнир трава)))
ааа, вкусняшки какие
посижу чуть чуть на флай диете, сброшу немного и приду к тебе за рецептами вкусных, но легких блюд
расскажи, что за сыр у тебя на первых двух тарелках?
и рецепт баклажанов в студию
Сообщение от CJka
ааа, вкусняшки какие
посижу чуть чуть на флай диете, сброшу немного и приду к тебе за рецептами вкусных, но легких блюд
расскажи, что за сыр у тебя на первых двух тарелках?
и рецепт баклажанов в студию
Да, лучше чуть-чуть посидеть - дать толчок и потом правильно питаться!
Сыр Дор-Блю с плесенью, я его очень люблю, а еще козий люблю, его тоже добавляю.
А баклажаны: берешь целый баклажан, отрезать корешок, помыть, обсушить (полотенцем протереть), наколоть вилкой в нескольких местах. На тарелку и в микроволновку на 5 минут. В это время порезать помидор кубиками (либо черри на четвертинки), базилик, петрушка, кинза, да все что душе угодно! Баклажан остудить, снять кожицу, порезать кубиками (он будет очень мягкий). Добавить помидорку, зелень, посолить, заправить оливковым маслом (можно и не добавлять). ВУА ЛЯ все готово!!! Я иногда и перчик болгарский добавляю, свежемолотый черный перец. В общем фантазия и только фантазия!!!
спасибо за рецепт, обязательно опробую
у меня -400 гр, но я как-то эту неделю совсем плохо соблюдала))) только после 6-ти не ела, а так и тортик в выходные позволила! Главное есть отвес, хоть и маленький!
-300 гр за неделю, медленно, но худеется! В воскресенье была в Маке, этим все сказано))))
Привет,
Зашла к тебе поддержать, похвалить и понабираться опыта, как вес снижать нуна ))
А на фотке вкуснячая утка... а-а-а кушать захотелось))))
расскажи в итоге, ты придерживаешься флай-диеты? Или только в самом начале? А затем каков график питания?
Я пока на системе минус60, но как-то не идет она у менявот ищу пока альтернативы..
Привет,
Зашла к тебе поддержать, похвалить и понабираться опыта, как вес снижать нуна ))
А на фотке вкуснячая утка... а-а-а кушать захотелось))))
расскажи в итоге, ты придерживаешься флай-диеты? Или только в самом начале? А затем каков график питания?
Я пока на системе минус60, но как-то не идет она у меня
Нет, на флай я была всего 3 дня, мне надо было увидеть, что вес снижается, а сейчас у меня своя система))))) Я хорошо завтракаю, обедаю салатом овощным и курица/рыба/мясо/сыр + кофе, ужин в 17.00 кофе+конфетка)))
Сегодня 2 месяца как я придерживаюсь системы "меньше есть")))) Вес 56,4 - результат мне нравится! -5,7 кг за 2 месяца, а главное я вижу по фигуре, что становлюсь меньше!!!! Продолжаем дальше!!!
Результат очень и очень!!! Так держать!
А можно вопросик? А вот эти баклажаны, их на какой режим ставить в СВЧ? Обычный? Как еду греем?)) а как же он готовится, я ничего н понимаю))
Ответ с цитатой