Надо тоже попробовать, и полезно, и быстро))
А где б еще такие быстровкусные рецепты взять)))

Как у тебя хватает силы воли не кушать после 17 часов?? По-моему, это нереально(( я бы не смогла.. Ты молодец! Но мне кажется, это образ жизни такойстановится.. У меня есть одна знакомая, так вот она уже 15 лет не ест после 18 часов. Что бы ни было- не ест! Как похудела на 20 кг, так и выглядит прекрасно до сих пор... Сила воли.