таэквандо, у нас около дома сильная секция - многие ходят и есть результат. точно не советую айкидо - т.к. сама занималась немного и 5 лет занималась кэндо (с мечами самурайскими) - в айкидо сильно суставы выкручивают на руках. большая нагрузка на суставы и спину