Ну вообще, я ела все что хотела, только не пила. Осторожно по-немногу смотря как реагирует ребенок. Основное- это стараться не есть или есть чуть-чуть того, от чего могут быть газики у ребенка. А так и шоколад и апельсины после 1 месяца кормления были все мои, откормила до 1,5 лет без пищ. аллергий обошлось.