нормально можно родить и после эпизио. разговаривала на наших курсах с рожавшими 2 и 3 раз после эпизио, и даже очень крупных детей по 4800г. только готовить промежность надо начинать с 28 недель, чтоб точно эффект был+внутренне повышать эластичность тканей. есть израильское масло pero oil, есть шведское функциональное (не помню марку). массаж делать мужу проще, но можно и самой себе. в тех же Сирсах подробно расписано, как самой себе делать, какие приемы. мастерство акушерки, да, действительно играет большую роль, но если ткани не эластичные и начнут трескаться, то, скорее всего резанут, снова.
я в такую подготовку верю. на собственном опыте 1 родов могу сказать, что промежность готовила, и разница была заметна мне уже через неделю, а чуть позже и мужу, и врачам на предродовых осмотрах. на осмотры брала с собой то же масло. и в родах акушерка активно им меня поливала при растяжении промежности. родила без разрезов и разрывов.