Делала для себя привычные, ноги выпрямлены и подняты от земли на 30-40 гр, и поднимаю корпус мышцами живота (тоже где-то на 45 гр от пола)

Я понимала, что все непредсказуемо, но если честно, даже не знала, что пресс может распологаться так. Не скажу, что это как-то сильно бросается в глаза, или меня очень бы напрягло, но если акцентировать внимание, то видно, невооруженным глазом. Получается, чем сильнее накачивается живот, тем более отчетливо становится видно положение этих кубиков. Поэтому то я раньше и не замечала