Массаж и самой можно делать,особенно когда чудо кремом намазюкалась) ничего в этом сложного нет,времени тоже много не занимает,главное регулярно,а результат потом отличный) Одним кремом с проблемой не справится,к сожалению,все равно....все надо в комплексе делать)