У самой такая проблема,какая бы худая я не была,все равно ноги полноватые (ляжки) и коленки не красивые.... только икрами и щиколотками могу гордиться)
Коленки только операцией можно исправить,для всего остального,как правильно написали выше-массаж,плавание,ходьба,растяжки...