мне кажется упражнения на ноги из калланетики могут помочь. Они не способствуют наращиванию мышечной массы, а как бы "сушат" что ли, т.е. мышцы укрепляются, при этом не увеличиваются в объемах, и линии красивые становятся.
мне кажется упражнения на ноги из калланетики могут помочь. Они не способствуют наращиванию мышечной массы, а как бы "сушат" что ли, т.е. мышцы укрепляются, при этом не увеличиваются в объемах, и линии красивые становятся.
Это надо проконсультироваться со специалистом. Потому что некоторые упражнения только зафиксируют имеющийся результат. У меня подруга села на велосипед+ диета. Всё похудело, а ноги так и остались, только к этой полноте ещё мышцы прибавились.
Ответ с цитатой