Цитата Сообщение от franchi Посмотреть сообщение
body ballet
stretch

+ тренажерка и abt

спина у меня сутулая, лет с 6, я дико жалею, что мои родители ваще этим не занимались. теперь и боли и тп. тока спорт спасает.
у меня тоже сутулая и родители тоже не занимались, поэтому и хочу пойти. но у меня проблема в разрыве связок на голеностопе, поэтому я боюсь хуже сделать...поэтому балет мне наверное не светит, там же постоянно на пальчиках..