Мне кажется как таковой пользы для ребенка в мобиле нет, это скорее средство отвлечь/занять ребенка, пока маме нужно отлучиться, поэтому я бы не использовала его часто и подолгу.
В вашем возрасте мне кажется 15-20 минут максимум
я своего в мобиле не ограничивала, но он максимум 40 минут под ним мог лежать (это 2 сеанса по 20 минут). Мобиль нужно вешать не прямо над головой и глазами, а где-то в районе ножек или даже ещё дальше. Моего ребенка он не зомбировал, если что. Использовать начали с 2-х месяцев. К 4 мес., когда уже научился переворачиваться, интерес был потерян.