Я вот тоже боюсь этой загипнотизированности, включаю на 20-40 мин несколько раз в день,что б самой какие дела поделать. Но даже когда мобилька выключена она от нее глаз не может оторвать. А у некоторых слышала дети засыпают под мобилем....)
В вашем возрасте мне кажется 15-20 минут максимум