+ Ответить в теме
Показано с 1 по 10 из 10

Тема: Что делать с суставами? :( у меня колени аж скрипят при приседаниях :(

  1. #1
    Аватар для jenova
    jenova offline СуперСтар jenova is just really nice jenova is just really nice jenova is just really nice jenova is just really nice
    Регистрация
    13.08.2009
    Сообщений
    7,565

    Что делать с суставами? :( у меня колени аж скрипят при приседаниях :(

    Попыталась приседать, ох, стара я стала - коленки не гнутся, очень неприятные ощущения. Что сделать с сутавами? Какие есть методы улучшения подобных ситуаций, мази, витамины специальные? какие овощи-фрукты способствуют улучшению работы суставов?
    =======

  2. #2
    Daria offline сама лепила Daria is a name known to all Daria is a name known to all Daria is a name known to all Daria is a name known to all Daria is a name known to all Daria is a name known to all
    Регистрация
    06.07.2005
    Сообщений
    5,317
    Овощи-фрукты способствуют разрушению суставов, как ни странно. Для начала терафлекс попробуй. Но сомневаюсь, что можно его при ГВ.
    =======


  3. #3
    Пингвинарий offline Banned Пингвинарий is just really nice Пингвинарий is just really nice Пингвинарий is just really nice Пингвинарий is just really nice Пингвинарий is just really nice
    Регистрация
    07.04.2006
    Сообщений
    18,943
    если честно - не знаю..
    по-моему, холодец и желатин-желе из продуктов.
    мужу какое-то кондро-плюс порписывали, но что это и с чем едят, тоже не помню.
    че эт ты стареть надумала?

  4. #4
    Аватар для tata222
    tata222 offline СуперСтар tata222 has much to be proud of tata222 has much to be proud of tata222 has much to be proud of tata222 has much to be proud of tata222 has much to be proud of tata222 has much to be proud of tata222 has much to be proud of tata222 has much to be proud of tata222 has much to be proud of
    Регистрация
    06.03.2007
    Сообщений
    14,048
    Муж артру пил, ему помогло. Но я бы не стала заниматься самолечением, мало того, что тебе нельзя ничего пить, так еще и не то можно выпить, ты же не знаешь, что в суставе происходит.
    =======

  5. #5
    Аватар для CrazyMilk
    CrazyMilk offline СуперСтар CrazyMilk has a brilliant future CrazyMilk has a brilliant future CrazyMilk has a brilliant future CrazyMilk has a brilliant future CrazyMilk has a brilliant future CrazyMilk has a brilliant future CrazyMilk has a brilliant future CrazyMilk has a brilliant future CrazyMilk has a brilliant future CrazyMilk has a brilliant future CrazyMilk has a brilliant future
    Регистрация
    23.07.2008
    Сообщений
    19,043
    при гв ничего
    для профилактики артра и долго пить...одного курса мало
    снизить нагрузки,никакого спорта типа степа, приседания нельзя
    у меня тоже одна скрипит,я была на консультации у врача,предположили что и травма могла быть когда то
    =======

  6. #6
    Аватар для jenova
    jenova offline СуперСтар jenova is just really nice jenova is just really nice jenova is just really nice jenova is just really nice
    Регистрация
    13.08.2009
    Сообщений
    7,565
    Цитата Сообщение от CrazyMilk Посмотреть сообщение
    при гв ничего
    для профилактики артра и долго пить...одного курса мало
    снизить нагрузки,никакого спорта типа степа, приседания нельзя
    у меня тоже одна скрипит,я была на консультации у врача,предположили что и травма могла быть когда то
    я думала наоборот спорт типа приседаний поможет суставы натренировать.. ех
    надо к врачу, а к какому?

    они у меня в обычной жизни себя хорошо ведут, именно приседания несколько раз дают неприятные ощущения. ну т.е. если присесть возле дочки - нормально. а именно присесть встать присесть встать...
    =======

  7. #7
    Аватар для jenova
    jenova offline СуперСтар jenova is just really nice jenova is just really nice jenova is just really nice jenova is just really nice
    Регистрация
    13.08.2009
    Сообщений
    7,565
    Цитата Сообщение от Daria Посмотреть сообщение
    Овощи-фрукты способствуют разрушению суставов, как ни странно. Для начала терафлекс попробуй. Но сомневаюсь, что можно его при ГВ.
    ох, сижу как раз миску салата наворачиваю. ну куда ж без овощей. надо наверно к врачу какому-то... вопрос к какому...
    =======

  8. #8
    Аватар для jenova
    jenova offline СуперСтар jenova is just really nice jenova is just really nice jenova is just really nice jenova is just really nice
    Регистрация
    13.08.2009
    Сообщений
    7,565
    Цитата Сообщение от Пингвинарий Посмотреть сообщение
    если честно - не знаю..
    по-моему, холодец и желатин-желе из продуктов.
    мужу какое-то кондро-плюс порписывали, но что это и с чем едят, тоже не помню.
    че эт ты стареть надумала?
    да я не планировала как-то и не планирую вот хочу сделать суставы тоже молодыми и здоровыми, вот и задалась вопросом..
    =======

  9. #9
    Аватар для CrazyMilk
    CrazyMilk offline СуперСтар CrazyMilk has a brilliant future CrazyMilk has a brilliant future CrazyMilk has a brilliant future CrazyMilk has a brilliant future CrazyMilk has a brilliant future CrazyMilk has a brilliant future CrazyMilk has a brilliant future CrazyMilk has a brilliant future CrazyMilk has a brilliant future CrazyMilk has a brilliant future CrazyMilk has a brilliant future
    Регистрация
    23.07.2008
    Сообщений
    19,043
    Цитата Сообщение от jenova Посмотреть сообщение
    я думала наоборот спорт типа приседаний поможет суставы натренировать.. ех
    надо к врачу, а к какому?

    они у меня в обычной жизни себя хорошо ведут, именно приседания несколько раз дают неприятные ощущения. ну т.е. если присесть возле дочки - нормально. а именно присесть встать присесть встать...
    я была у хирурга..тебе туда же... но не думаю,что скажет что то особенное....
    не морозить зимой, правильное еда как ни странно.... гв закончишь пей витамины.
    =======

  10. #10
    Аватар для Slastena
    Slastena offline СуперСтар Slastena is a glorious beacon of light Slastena is a glorious beacon of light Slastena is a glorious beacon of light Slastena is a glorious beacon of light Slastena is a glorious beacon of light
    Регистрация
    12.10.2009
    Сообщений
    6,836
    А ни к какому врачу, потому что пока кормишь ничего нельзя тебе пить все равно, можешь конечно мазилками (почитай тут:http://www.lor.inventech.ru/phlebol/phlebol0371.shtml) разными воспользоваться, но они все слабопомогающие.
    Что можно и нужно делать :
    1. надо укреплять мышцы вокруг коленок, чтобы они на себя приняли нагрузку на сустав, например вот комплекс упражнений:
    http://www.vertebrolog.com.ua/lfk/gonarthrosis.php
    2. снизить потребление соли, отказаться или снизить потребление готовых мясных продуктов (колбаса, сосиски,беконы всякие, копчености, кстати желе и холодцы это миф, ты холестерина сожрешь больше, чем толку от них будет твоим коленкам), отказаться от консервантов. Ну короче правильное питание поэтому правильным и называется!
    3. худей, мать!
    =======
    Метро - не более, чем легкий способ быстро перемещать куски городского пространства. (Х.Мураками)

+ Ответить в теме