кефир на ночь нормально, творог и сыр лучше не надо, разгрузись один день, отеки уйдут, мне на неделю хватает эффекта
раз ешь все значит еще справляешься, у меня по кг за сутки может прибавляться, я с первой беременностью тоже мучалась от отеков, если не контролировать отеки давление будет расти




