ты попробуй на яблоках сначала и воды литра 2 за день
а так да голод полный, ну воды 2 литра пьешь, детка тебя будет есть, можно 18 часов, напимер с 16-00 вечера по 10-00 утра, не так напряжно.желательно за день до и после голодного дня не есть сладкого, белковой пищи и булок
на кефирных днях у меня отеки идут