Вот поэтому я хожу в ЖК раз в 1,5 месяца и н епугаюсь, последний раз в 20 недель была прибавка +5 кг!
А в прошлую беременность набрала 19 кг, да еще с отеками, ругали меня ужасно.
Вот поэтому я хожу в ЖК раз в 1,5 месяца и н епугаюсь, последний раз в 20 недель была прибавка +5 кг!
А в прошлую беременность набрала 19 кг, да еще с отеками, ругали меня ужасно.
Я набрала в прошлую 20. Отеков видимых не было, были скрытые (по-видимому). Я сама боюсь отеков, поэтому много думаю про почки: ограничиваю белки, пью не меньше 2 литров, до беременности пропила травки. Но сейчас - это не отеки! Это именно жир накапливается, как я понимаюСообщение от Manu
Умница какая, заранее готовишься, я вот для себя решила отдыхать до 30 недели , потом накинуться на бруснивер, а так даже и не знаю чем еще отеки снимать, уже кстати начали появляться, мажу кремом. Воду стараюсь пить чаще, арбузы вот пойдут в июле буду трескать до самых родов.
А что от отеков принимаешь ты?
Пока ничего. После 20 недели буду разгрузки делать на печеных яблоках-грушах, позже - на арбузах. Хорошо голодания хотя бы часов по 18. Ну и весь животный белок уберу после 20 недели. Оставлю только сыр и домашний йогурт - без них не могу, а мясо-рыбу, яйца, творог полностью исключу. Еще я соль вообще не ем уже много лет. Самое эффективное в лечении отеков - это пить не меньше 2 литров воды (не считая чаи-кофеи-супы), исключить соль и белки максимально.
а белок же нужен для ребенка нет? творог/ нежирное мясо? или после 20 недель не обязательно? я вот через не хочу лопаю, тк недель до 13 вообще мясо видеть не могла.
Конечно нужен, но вот я уже сколько месяцев ну не могу в себя впихнуть мясо, рыбу ((( и так до Б редко их ела, а сейчас вообще отвернуло! Врач особо не ругает, заменила орехами, сыром, творогом-нам хватает! Если не лезет, зачем себя насиловать, тем более лето!
Вообще ребенок-то свое возьмет из организма матери в любом случае. Тут вопрос в том, что нужно материнскому организму. Нам ведь еще потом кормить и детей взращивать. Больше эгоизма, девочки!
А вообще биохимия крови расставляет все на свои места, если показатели ниже норм, то тут уж через силу бы в себя пихала, а так организм умней меня, сам требует, что нужно!
Вот на первом месяце просто жутко хотела мясо и печенку, хоть до Б вообще не мясоед была, а потом отвернуло!
Здесь каждый решает для себя. Некоторые до последнего едят и мясо, и творог. Но в твороге еще и кальций, который после 30 недели явно вреден ребенку (хотя и здесь можно со мной поспорить). Мои врача со мной солидарны. Я очень боюсь отеков и имею к ним склонность (судя по первой беременности и тенденции по набору веса в этой беременности). Мне белка хватит из сыра и домашнего йогурта. Вегетарианцы же детей прекрасно вынашивают и рожают. А отеки - это высокий риск всяких осложнений, которые мне не нужны.
Ps Я б что через силу ела. Мой организм только и делает, что с удовольствием потребляет все, в чем ему отказывали до беременности. Эх, когда я теперь вернусь к своим 48-50кг.(((
да, а подрастающий малыш как без мяса? гемоглобин откуда собираешься получать - сорбифер дурулес ?
"Диета при гестозе
Любой, кто изучит механизм возникновения гестоза, легко выведет необходимую диету. Следует пить достаточно много воды (2 – 2,5 л), есть почаще белковую пищу (это отнюдь не только мясо!), не забывая об углеводах (потому что при нехватке последних белки сжигаются как топливо) и жирах (они – и топливо, и строительный материал, в частности для мозга малыша). Диета должна быть сбалансированной, один из компонентов не должен преобладать в ущерб другому. Соль ограничивать нельзя, потому что она удерживает жидкость в крови. Ясно и логично. "
http://www.center-akusherstva.ru/sta..._beremennosti/
Последний раз редактировалось Manu; 18.06.2012 в 10:24.=======
