Пузики - Осень 2012_тема №2

[Solida]

в первую беременность на курсах сказали, что нужно 400гр творога в день для нужного колличества кальция

Не знаю... Вообще белки рекомендуют есть в первой половине дня - лучше усваиваются. Потом у нас не дефицитный по кальцию регион. Вот по йоду - да, у всех дефицит, а по кальцию я б не сказала. Еще важно, с чем ты ешь творог. Например, если есть с сахаром или вареньем кальций усваиваться не будет. Лучше с овощами или зеленью.
У меня после родов тоже ничего не посыпалось. Да и сейчас все нормально. Один из моих врачей советовал кальций попить, тк не большой перерыв между детьми, но потом посмотрела анализы и решила, что не надо

[Неземная]

да ладно, в платье это только что фото с работы пришла сделано, там торчит мне кажется будь здоров или я успешно маскируюсь.
В транспорте я почти не езжу просто, но те, кто меня знают, сразу подмечают, хотя я скрываю, как бы.