у меня всего пар раз сводило, помогало потянуть ступню на себя...сразу отпускало
если совсем капец - проси мужа массировать, у меня подружка своего среди ночи будила массажи делать))))))
+1 за носки. всю жизнь этим страдаю, неудобная обувь , холод.. сразу сводит. в беременность особенно часто было.
+1 про красные носки.