Если беспокоишься - сдай кровь на кальций в любой платной лаборатории, ну например: http://www.gemotest.ru/analysis/catalog/kalcii-obshii/
Увидишь что понижен - есть смысл попить что-нибудь, (хорошо бы с врачом посоветовавшись) а если в норме - кушай молочное и расслабляйся :-)