Заяц! Ты с Соней вместе этим занимаешься, а как же бер-ть? У меня малышег заниматься в одиночку этим не будет.
Массажи специальные? Массажистка приходит и массирует стопы и ноги?
Физкультурой тоже по неск минут в день? Зарядкой занимаетесь?
На велике просто катаете по двору, правильно?
Какой у вас спорткомплекс, домашний?
В процессе игры:
- ходим как медведи,
- танцуем на массажном коврике (бегать по нему не заставишь, лежит перед входом в комнату с игрушками, чтоб не оббегала),
- кусаем пальцы ног,
- делаем ласточку лежа на пузе,
- залезаем босиком на вершину шведской стенки, при этом я контролирую, чтоб коленки выворачивала правильно,
- играем в "карлики-великаны", точнее "большие-маленькие", заставляю таким образом приседать,
- усаживаю на фитболл, выворачиваю правильно ноги, держу их в таком положении и скачем со смехом,
- укладываю на коленки и играючи заставляю подниматься, прокачивая пресс,
- смотреть мультики заставляю только лежа на пузе
- играем в подъемный кран – удерживаю колени от сгибания, дочь поднимает предметы с пола и выпрямляется.
Раньше еще шагали на "ступеньку" и обратно, через палочку перешагивали. Но теперь фиг заставишь, шведская стенка нас спасает))) Ну и гулять и обратно только по лестнице, никаких лифтов.
Последний раз редактировалось K_Yulia; 27.06.2012 в 10:10.=======
Скопировала, вы крутые. А что вы на шведской стенке делаете? Я себе представляю только лазить вверх-низ и висеть? У вас обычная лесенка с турником?
У нас ДКС "Маугли". Там и шведская, и веревочная лестница, и кольца, и канат...Сообщение от Manu
Скопировала, вы крутые
Но пока юзаем лестницы и кольца.
По лестницам: только вверх и вниз босиком, т.к. доп.массаж + безопаснее. У ребенка у нашего одна нога проблемнее второй, на лестнице заставляю начинать с нее, выворачивать коленку в правильную сторону, чтоб сустав работал…
На веревочной еще катается как на качелях…
Ортопед не разрешает прыжки аля батут и висения на кольцах и турниках колбасой… Поэтому кольца – это если сама, сами никак ее туда не загоняем...
Юль, почему? из-за риска вывиха?
У нас же длинная тощая палка, там суставы ничто не держит.... Она приземляется на любимую позу, коленки вместе, ноги врозь....
Вальгус вальгусу рознь... Кроме постановки стоп, надо же на общую картину смотреть...
нам наоборот не ставили никакие ограничения, можно и бегать, и прыгать, только мой не может из-за слабости мышц ни то, ни другое. Не заставляем ничего делать, даже от массажного коврика отказался.
Да, +100 к активному хождению по лестницам и приучению к правильной позе сидения: колени вывернуты, стопы сведены.Типа позы лотоса, но со сведенными вместе стопами.
Да-да, фраза "Тася, ноги крестиком" - это самое частое, что мы произносим))))
А чтот беременность? Софья не занимается в одиночку, только вместе со мной или папой. Массажи специальные делает массажистка: спина и ноги + лфк.
Физкультура на прогулке и дома спорткомплекс в открытом доступе с рождения. Всяко всегда стимулировала лазание, висение и т.д. на нем. У нас "Ранний старт люкс". По-хорошему, мы из него уже выросли, не меняю из-за скорого рожденя младшей.
Зарядку специально не делаю, она ко мне может присоединиться, когда я делаю гимнастику для беременных, но это больше баловство
Ответ с цитатой