Я кашу 2 раза в день даю. Сын тоже много ест. У меня сейчас так.
Завтрак: каша или растворимая или хлопья на смеси 200-250 гр + часто добавляю в кашу печенье
Обед: овощи с мясом. В общей сложности грамм 250-300
Полдник 50 гр. творога + фрукты (фрукты и ягоды уже любые даю). Или делаю фруктовое пюре. Фруктов ест много.
Ужин поздний: каша или растворимая или хлопья на смеси 200-250 гр
Ночью один раз 180 гр. смеси

Кефир и кисломолочку не пьет. Иногда по чуть-чуть ложкой удасться впихнуть прямо перед сном
В перерывах есть перекусы хлебом, фруктами, огурцами и печеньем. Пьет компот в течение дня.

Периодически получается у него еда с нашего стола, вернее со стола дочки, так как мы вредно питаемся. Несмотря на того, что только 2 зуба, он отлично ест просто рис с вареной курицей (не измельченной), гречку простую, макарон немного несколько раз давала, картошку вареную с котлетами, сырники, запеканку. Т.е. если у дочки в этот день еда, пригодная для сына, то сын ест взрослую еду. А если нет, то сын ест свою проблендеренную