я обычно вскакиваю, по пути еще и подпрыгнуть могу, если настрой хороший.))))) тонус не от этого. хотя если он есть лучше все аккуратно делать. гинепрал не пью, врачу честно сказала. он не против, говорит сразу понял что я пить не буду. но я такими горстями лопаю таблы, что мне только этих не хватало.