я обычно вечером накануне дня когда надо уйти, ребенка спать, сама горячего чаю и сцеживаюсь. у меня пока получается 120 мл руками нацедить. в холодильнике хранится 24 часа, на 1.5 раза покормить хватает, но пока я максимум на 4 с копейками часа уходила и молоко оставалось...