С почками проблем нет? Жидкости сколько употребляете, особенно вечером\перед сном?
Лекарства, которые задерживают жидкость в организме?
Может гомеопатия или травяные чаи?
С почками проблем нет? Жидкости сколько употребляете, особенно вечером\перед сном?
Лекарства, которые задерживают жидкость в организме?
Может гомеопатия или травяные чаи?
А еще совет, проверенный неоднократно на себе.
Биологический ритм сна длится 1, 5 часа.
Чтобы выспаться необходимо спать то кол-во времени, которое без остатка делится на 1,5 (4,5 часа, 6 часов и т.д.)
По опыту, я когда сплю 6 часов чувствую себя бодрее и лучше, если сплю 7.
а как рассчитать время, если не знаешь за сколько уснешь?
Сообщение от Lovelka
у меня нет такой проблемыложусь, 1 минута и я сплю.
реально у меня синяки стали меньше когда режим себе ввела, включая выходные.
У зубного была только вчера, все у меня ок. Не курю, не пью))) Жидкости пью не много, перед сном вообще стараюсь не пить, т.к. иначе всю ночь в туалет буду бегать. Лекарства не пью. Чувствую себя нормально.
Сон - это единственная нерешаемая проблема, т.к. если я пытаюсь заснуть раньше 12, то верчусь с боку на бок до тех пор, пока, как в сказке, часы не пробьют полночь. После 12 засыпаю за минуту. Встаю в 7.20, не так чтобы уж мега-рано, т.е. на сон приходится почти 7, 5 часов.
Читала, что от синяков под глазами помогает сырой тертый картофель. Никто не пробовал сие чудное средство?
Есть ещё "счастливчики" у которых синяки - наследственность и можешь хоть сутками спать(( Загар чуть-чуть помогает. И правильный макияж.
это я такой "счастливчик", если кто-то из неблизких знакомых вдруг видит без макияжа, думает, что у меня что-то случилось... а я еще не сразу могу сообразить, от чего ж такие странные мысли у человека возникли и почему он не верит, что все в порядке ))))Есть ещё "счастливчики" у которых синяки - наследственность и можешь хоть сутками спать
Ответ с цитатой