Цитата Сообщение от oksana_15 Посмотреть сообщение
а фрукты ты почему не ешь?
обед какой-то странный, я яичницу, как завтрак воспринимаю, не наелась бы. хлебцы бы передвинула только на завтрак. творог в рецепте нормальный, если нужно более диетическое масло замени на йогурт или кефир 0%
лучше гречку с курицей не есть, если или гречку с овощами или курицу с овощами. после 7 вечера лучше творог, сыра кусочек, йогурт, кефир где-то стакан. чаю пей ромашка или зеленый чай они аппетит притупляют

но вообще если ты с таким меню полгода на гв посидишь 100% сбросишь. я на гв хлебом с маслом питалась и худела))
фрукты сегодня не ела еще, может фрукт съем вместо ужина, а вчера персик и яблоко съела правда я вчера еще и мороженное съела
пока третий день только как перестала жрать (извините, по другому не назовешь) но вроде вполне легко дается, еще витамины начала пить, еще одна подруга сказала что ей сильно легче отказываться от сладкого когда витамины пьешь вот допиваю свои беременные