Цитата Сообщение от jenova Посмотреть сообщение
а я от хлеба с маслом толстею на ГВ и сын немало прибавляет
масло в творог мне посоветовала подруга которая заморочена питанием, всякими сыроедениями и сочетаемостью и усвояемостью продуктов, в общем она говорит что чтобы творог не забивал кишечник нужно в него немного масла, в общем не для вкуса а для переваривания.

гречка тоже с мясом не сочетается? мясо только с овощами некрахмальными, да?
ну мне на обед захотелось белка... а мясо еще купить надо дойти, поэтому оно на ужин запланировалось, хотя скорее всего получится что я до магазина дойду не раньше 6ти, и соответственно приготовлю курицу уже поздно, пусть муж кушает, а я завтра поем.

а почему после 7 вечера не овощи? я прошлым летом ужинала салатом и стаканом кефира после 7ми (ложусь не раньше 12, так что за 5 часов до сна получается)
фрукты /овощи вечером вроде как воду задерживают их лучше в первую половину дня на завтрак или обед или перекус часов 11

крахмалистое с белком лучше не есть.
я на гв старалась по минус 60 питаться хорошо худелось, у миримановой как раз после 18 кусочек сыра в крайнем случае можно, фрукты сладкие все в основном до 12, я уже подробностей не помню. и мороженое до 12-00 можно