А помогите плиз с каллорийносью блюда :)

[Натя]

Для обычно жизни это не просто калорийно, а офигенно калорийно (примерно 700 ккал + еще хлебцы с помидорами). Но для ГВ, наверное, нормально. Но вот количество жира на порцию все равно получается запредельным - около 50 гр.
Лучше творог, сыр и масло разнести по разным приемам пищи, чтобы жир везде был (только с его участием усваиваются некоторые витамины), но все же и не переедать его.

[jenova]

Для обычно жизни это не просто калорийно, а офигенно калорийно (примерно 700 ккал + еще хлебцы с помидорами). Но для ГВ, наверное, нормально. Но вот количество жира на порцию все равно получается запредельным - около 50 гр.
Лучше творог, сыр и масло разнести по разным приемам пищи, чтобы жир везде был (только с его участием усваиваются некоторые витамины), но все же и не переедать его.

ну у остального рациона не такая уж большая каллорийность. курица на завтра все равно перенеслась ато я только в 9 домой пришла после магазина и прогулки уж не до еды
овсянка на воде с медом я думаю совсем не много каллорий, огурцы и помидоры стремятся к нулю, разбила на два приема пищи такую смесь. курицу завтра поем на обед наверное
а вообще почитала принципы -60 и буду стараться ее придерживаться, тому что я для себя определила не противоречит. вот пью зеленый чай вместо овощного салата

[Натя]

Если у тебя сегодня были только овсянка с медом, овощи и этот творог, то это мало калорий)))) Даже для малоподвижных, некормящих женщин))
А мало калорий ничуть не лучше, чем много.. Даже хуже, я бы сказала.

[jenova]

Если у тебя сегодня были только овсянка с медом, овощи и этот творог, то это мало калорий)))) Даже для малоподвижных, некормящих женщин))
А мало калорий ничуть не лучше, чем много.. Даже хуже, я бы сказала.

еще 3 яйца и кончик рожка мороженного которое дочка не доела ))))))