Цитата Сообщение от Katie Посмотреть сообщение
Калорийность надо считать, если ты именно кол во калорий убираешь...
По описанию вполне диетическое блюдо.. Но я бы на 2 приема лучше разделила
вот вроде тоже диетическое вполне, да я итак сильно уменьшила количество каллорий, потому что я пряники заменила огурцами и помидорами ))) но вот не знаю, вписываюсь ли в нормы, но по идее должна.

на завтрак большую порцию хлопьев (типа нордика многозлаковых) на воде с медом
на обед яичница из трех яиц и салат из помидоров и огурцов
на второй обед, т.е. сейчас вот 2 помидора, 3 хлебца, и половина вот этой смеси творожной
на ужин буду гречку с куриными грудками тушеными с шампиньонами и сметаной (до 7ми), а на второй ужин, после 7ми (помидоры-огурцы)

и наверно до ужина первого еще перекус, наверно хлебцы с остатками этой смеси

это много? )))) или нормально?

ну у меня еще ГВ, я поэтому постоянно есть хочу количество вроде много, но качество вроде вполне диетическое, ато я опять на пряниках, печеньках и конфетках отъелась