Интимная тема...

[jenova]

Девочки, сегодня столкнулась с проблемой, прыгала на скакалке на прогулке, и пардон немножко опписалась... вот в обычной жизни с держанием мочи все в порядке, а при аэробной нагрузке прыжковой не смогла, чуть-чуть, но пришлось прерваться, при этом в туалет не хотелось, т.е. мочевой ну скорее пуст чем полон
Это последствия родов? Все те же упражнения Кегеля? и как долго чтобы подействовало?