Ох, вот я и тоже всегда заранее предупреждаю мужчину, что еще слово и грянет гром, а мужчина почему-то не понимает или не хочет понимать... и дальше все ком несется.
Я знаю, что со мной происходит, я знаю чем это может закончиться, я даже в истерике держусь до последнего что бы не сказать что-нить особо страшное (я не бью посуду, не дерусь, только слова)
Т.к. все это уже проходилось многократно сейчас легче отловить момент начала, но иногда эмоции сильнее разума... мне стало очень помогать "я подумаю об этом завтра" - если могу я стараюсь запрещать себе думать об этом пока внутри все кипит, откладываю до завтра, если завтра все прошло, значит оно того и не стоило, если не прошло, значит надо разбираться.