Если решишь перейти на сыроедение, заведи на хлопотах дневник. Будем с интересом следить за твоими ощущениями и состоянием здоровья. Может , сыроедение и правда хошая штука. Хотя лично я убеждена, что это бредятина полная.
Ради интереса, стоит задать вопрос спецу в этой теме: грамотному гастроэнтерологу.
Например, насколько я знаю, орехи -тяжелая пища для желудка,и есть их в больши количествах не рекомендуется.

А по поводу состояния ЖКТ- все не сразц вылезает. Вот если бы твоей подруге было бы уже лет 40-50, и у нее желудок был бы как в 15 лет, тогда имеет смысл говорить, что это полезно... У меня вот 5 лет назад желудок и гвозди переваривал , а сейчас уже нет.