Обеды - супы различные, борщи. Ужины - мясо или рыба в жаренном, запеченном виде, на гриле и салаты из свежих овощей, без гарнира. Или же такие блюда как плов, тушеные овощи с мясом. Гарниры редко по выходным, если хорошо попросят )