Я тут еще, новости

[Manu]

Смотри, собирала советы для себя, но и тебе пригодятся, только осторожнее

-мыла на корточках полы
-ходила по лестницам
-много гуляла в быстром темпе
-приседала
-Мужа ежедневно
-уговаривать своих малышей
-когда задумала родить (в 38 недель) сделала клизму в 17.00, через 3 часа отошли воды и начались схватки, слышала мнение от врачей, что клизма не только чистит, но стимулирует-активизирует родовую деятельность
-соски постимулировать
-с 34 недели масло примулы вечерней по схеме
-34 н-1 в день, 35 - 2 в день и т д.
-В полных 37 добавила масло примулы "туда", вставляла капсулы 2-3 р в день,готовит шейку.
-корицу с йогуртом каждый день (столовая ложка корицы).
-Чай из малинового листа
-Есть поменьше
-Много хождения пешком и стимуляция сосков. Родила в 39,врачи очень удивились, что после эпизио первых два раза в этот раз ни трещин ни разрывов ничего! Я думаю, это Примула.
-для опускания ребенка в таз надо сидеть на корточках расставив ноги,спину стараться прямее держать. Будто хочешь ка...ть. Я честно скажу, была похожа две недели на маньяка, который в позе "какать" крутил соски, усыпанная корицей, параллельно заваривая очередную малину)))))))) но учитывая, что вред это принести не может, думаю, в этот раз повторю все то де самое
-2 раза пила касторку с персиковым соком, через 6 часов начиналась