я еще с пол-года после завершения ГВ укачивала и пела песни, минут по 30-40+у нас соска оставалась, он соску сосет, уткнется мне в подмышку и засыпает. Потом от укачиваний рома сам отказался, держала за ручку и пела песни. В итоге стала замечать, что если укладывать четко в одно и то же время, то засыпает гораздо быстрее. Вот прямо строго дневной сон в 2 часа дня, тогда засыпает за 10 минут. Если протянуть до половины третьего - приходиться давать 30-минутный концерт. С ночным сном то же самое. Т.е. за 2-3 недели ребенок привыкает засыпать в одно и то же время, а от кол-ва ритуалов мне кажется, тут мало что зависит.
Ну и режим надо рассчитать так, чтобы ре успевал устать между сном, т.е. если встает в 10 утра, то вряд ли он спать захочет в 14 часов, оптимальным интервалом для нас в вашем возрасте было 5-6 часов бодрствования.