мне народные ср-ва не помогают, если организм все-таки решил заболеть.

я пью таблетку парацетамола+ как лайнус полинг писал 10 шариков витамина С.
ну и вспомогательные ср-ва для удовольствия больше, ванна с пеной, чай с травами.