Оба раза без анестезии, первый раз особо и не предлагали, второй раз сама не просила
Техники дыхания, правильные позы, техники расслабления между схватками, мантры, раскрытые пальцы рук, губы, визуализация раскрытия шейки. В первый раз потребовалось, конечно, больше терпения, во второй раз только настроилась на боль, уже погнали на кресло