Про лайт ничего не скажу, а редуксин (меридия) мне неоднократно помогал. Первое похудание было аж на 18 кг. за 4 месяца (первый месяц минус 6 кг).
Из моих побочек - высокое давление и иногда головные боли. Терпела, потому как он очень помогал.