О, я тока от врача! Мне от насморка посоветовали:
Аквалор (промывает), далее закапываешь тизин детский, и на ночь ингаляция: завариваешь небольшую кастрюльку черного чая, накрываешь полотенцем и ныряешь головой под это полотенце. Минут 5-7 дышишь и вылезаешь!
А вообще, говорят, что если насморк не лечишь, то болеешь 7 дней, а если лечишь, то неделю )))
Выздоравливай!