Бандаж именно для подобных проблем и предназначен. Если проблем нет то он в принципе и не нужен.
Я приносила врачу и она мне показывала как правильно одеть. Лежа застегиваешь низко и слабенько, встаешь, можно спинку приподнять повыше на поясницу, затягиваешь немного боковые резинки. Живот должен просто аккуратно лечь в бандаж с низу, а не быть перенянутым и зажатым. Вообщем мне показывали что достаточно свободно он должен быть, ничего не придавливать не передавливать и не затягивать, просто поддерживает живот и поясницу и перераспределяет нагрузку на бедра. Долго тоже не надо носить, 2-3 часа, на прогулку одела, пришла сняла.
Я редко вообще ношу, иногда на длительные прогулки только, но у меня живот не низкий и не тянет вниз, разве что от долгой хотьбы поясницу может потянуть.
Пс у меня бандаж поясом Орлет. Трусиками мне наоборот не советовали.