Ну бандажи разные бывают, мы же про те что для беременных говорим) они именно чтоб живот поддерживать и внутренние органы, ну и поясницу конечно заодно, она и болит то тоже от живота тяжелого и перекоса нагрузки.
Не 2-3 часа в день, а 2-3 часа в подряд я имела ввиду, можно и дома еще если на ногах чем то заимаешься, если сидишь или лежишь то конечно не надо. тем более если чувствуешь что помогает, просто передышки делай.