Цитата Сообщение от Нино Посмотреть сообщение
А питатес и йога для беременных? Там правильные упражнения. Ну при условии, что тренер в адеквате.
Я как раз пилатес+йога вчера занималась (правда не для беременных). Меня очень смущает, что сегодня я сделал 2 простейших (!) пражнений и получила 3 часа активных сокращений матки. Ну почему так? Может все же рано мне физ.нагрузки? Незря же после только 20 недель советуют занятия для беременных.

Может кто-нибудь подскажет, где есть адекватные пилптес + йога? Если мне не изменяет память, то в ВР я не потянула упражнения по физ. Данным. А может чего и путаю... В итоге ходила в цир.