я вот все думаю и думаю о тебе. Я хорошо понимаю твою, я сама через все это прошла.
Моя вторая работа - тренер, я маму (доктора по лфк) замещаю уже лет 10 как, когда она не может. Поэтому я в теме + сама с такой же проблемой. Давай я попробую тебе помочь. Возможно, ты делаешь упражнения, которые нагружают и живот тоже. Напиши мне, что ты делаешь и я тебе подберу упражнения, которые ТОЛЬКО спину нагружают не задействуя другие мышцы. Хочешь в личку, хочешь здесь пиши