Мою голову чаще раз в 4 дня,2 дня хожу с распущенными,2 дня в прическе) если хочу почаще ходить с распущенными,то мою голову через 2 дня) шампуни меняю раз в пол года,может чуть ранее...Каких то предпочтительных марок нет,всегда пробую что то новое)))